Découvrez vos huiles préférées. Essayez de sentir quelques huiles les yeux fermés pour voir celles que vous aimez vraiment. C'est la base du diagnostic de l'aromathérapie. En absorbant l'arôme de l'huile, il est plus facile de découvrir ce qui vous aide vraiment.
Essayez l'une de ces méthodes d'application pour la santé émotionnelle:
- Massez la base du crâne - Frottez l'intérieur du coude - Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles - Appliquez une goutte sur les paumes et respirez - Frictionnez les poignets et emportez l'arôme avec vous toute la journée - Trouvez ce qui fonctionne pour vous
Discouvrez les huiles essentielles
Les huiles essentielles agissent différemment pour chacun. Comme chaque huile a une composition chimique très complexe et que les arômes interagissent avec la partie de notre cerveau qui stocke nos souvenirs et nos expériences personnelles, il n'y a pas deux personnes qui ressentent une huile essentielle exactement de la même manière. Il est important de se rappeler qu'une huile qui est réconfortante ou stimulante pour quelqu'un d'autre peut ne pas avoir le même effet sur vous.
Intégrez les huiles dans votre routine personnelle.
Pour profiter des effets calmants, stimulants, stimulants, énergisants ou réconfortants des huiles essentielles sur la santé émotionnelle, essayez d'incorporer vos huiles préférées dans vos activités quotidiennes. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pendant le yoga, dans le cadre de votre routine de soins de la peau, diffusées dans la voiture, et dans presque tous les moments de la journée auxquels vous pouvez penser.
Pour en savoir plus sur les huiles essentielles et la santé émotionnelle, lisez le livre électroniquedoTERRA, Emotional Benefits of Aromatherapy.
